29.1.2008 von Doris.

Im Montags-Seminar hat ein Pärchen letzte Woche ganz neu begonnen, das “10-Wochen-Intensivprogramm für schnelle Erfolge” für sich umzusetzen. Diese Woche hatten sie nun zu berichten, daß sie jeder 2,5 kg in der Woche abgenommen haben. Und das obwohl sie es nicht ganz so genau genommen haben und durchaus auch mal eine Praline am Nachmittag reingeschmuggelt hatten.

Natürlich wird das Ergebnis nicht jede Woche so sein und sich wahrscheinlich bei 500 g bis 1 kg pro Woche einpendeln, aber gerade am Beginn einer Ernährungsumstellung ist dies Ergebnis doch enorm motivierend.

Zumal der Körper dadurch auch zeigt, daß er “mitmacht” und nicht besonders vorgeschädigt ist.

Lassen Sie sich davon animieren und fangen auch Sie wieder an, etwas für Ihren Körper, Ihre Gesundheit und damit auch Ihre Seele zu tun.

Sonnige Grüße

Doris

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25.1.2008 von Doris.

Lieber Herr Dietl,

 es freut mich, daß Ihnen die Ernährungsumstellung so schmeckt. Und ich muß Ihnen recht geben, man sollte sich qualitativ hochwertigere Lebensmittel gönnen. Nicht nur weil diese den Körper besser unterstützen, sondern weil durch die Entgiftung, die nebenbei stattfindet, auch die Geschmacksempfindungen wieder normalisiert weren. Und wenn die Geschmacksnerven wieder “sauber” sind, kann man erst den richtigen Geschmack der verschiedenen Lebensmittel wieder erkennen. Und dann merkt man einfach den geschmacklichen Unterschied zu qualitativ minderwertigen Lebensmitteln. Das ist mit ein Grund, warum einige Umstellungen in der Ernährung dann besser funktionieren, denn wenn Sie “billige” Schokolade nicht mehr mögen, dann werden Sie diese auch nicht mehr tafelweise essen können. Lieber gönnt man sich ein bischen von hochwertigen, teueren Süßigkeiten, statt viele schlechte.

Weiterhin viel Erfolg und angenehmes Wochenende

Doris

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16.1.2008 von Doris.

Liebe Freunde der gesunden Ernährung und des Wunschgewichtes,

ich hoffe, Sie haben die Weihnachtszeit nebst Plätzchen genießen können und sind gut ins Neue Jahr rübergerutscht.

Auch in 2008 helfe ich Euch wieder bei der Ernährungsumstellung. Die neuen Kurse haben schon am 14.01.08 begonnen.

Die Seminarteilnehmer und auch ich haben über die Feiertage allesamt einwenig über die Strenge geschlagen und unser Gewicht um 2-4 kg erhöht. Aber keine Angst, diese schnell angefutterten Pfunde gehen mit dem “10-Wochen-Intensivprogramm für schnelle Erfolge” auch ebenso schnell wieder weg.

Lassen Sie uns nun wieder gemeinsam den Weg zum Wunschgewicht und verbesserter Gesundheit beschreiten. Beginnen Sie sofort wieder mit der richtigen Ernährung und halten Sie diese wirklich wenigstens eine Woche ganz brav durch. Dann werden Sie schon wieder erste Erfolge erkennen können. Und bitte denken Sie daran, daß Sie ab jetzt wieder jeden Tag mindestens 2 l Wasser PLUS sonstige Getränke zu sich nehmen. Ihr Hausputz funktioniert ja auch nicht ohne Wasser, so geht es auch mit der Entgiftung Ihres Körpers. Nur in Verbindung mit genügend Wasser kann er entgültig gereinigt werden.

Ich wünsche Euch einen guten und erfolgreichen Beginn und scheut Euch bitte nicht Fragen zu stellen, wenn Ihr Hilfe benötigt.

Sonnige Grüße

Doris

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6.1.2008 von Doris.

Kaum dreht man sich um, schon ist das Neue Jahr wieder da. Und mit ihm haben wir wieder so einige gute Vorsätze, die wir umsetzen möchten. Wenn da nicht der ganz normale Alltag wäre, der uns immer wieder fest im Griff hat und die Umsetzung vereitelt oder zumindest schwer macht.

Nehmen wir an Ihr Vorsatz ist “wieder schlank sein”. Dann fangen Sie doch jetzt sofort damit an, indem Sie erstmal ein konkretes Ziel formulieren. z.B. “Mein Ziel ist es, bis Ende Dezember 2008 mindestens 20 kg abzunehmen.” Dieses Ziel unterteilen Sie jetzt in kleine Häppchen. Wenn Sie auf gesunde Art und Weise abnehmen und danach das Wunschgewicht auch langfristig halten möchten, sollten Sie sich fast ein Jahr für die 20 kg Zeit nehmen. Beginnen Sie nun einfach damit, sich am Montag gleich zu einem meiner Seminare anzumelden. Der nächste Schritt ist das Nahziel von 2 kg Gewichtsreduktion pro Monat zu erreichen, was Ihnen mit meiner Unterstützung leicht fallen sollte. Und dieses Nahziel können Sie nochmal leichter erreichen, indem Sie sich vornehmen jede Woche 500 g zu verlieren. Und das schaffen Sie indem Sie einfach nur eine Woche ganz brav sind und sich an die Essenspläne halten. Eine Woche durchhalten schaffen Sie doch ganz locker mit links!

Das heißt aber nicht, daß Sie sich jetzt kasteien müssen. Nein, Sie dürfen sogar Süßigkeiten währenddessen essen und zu hungern brauchen Sie schon garnicht.

Die neuen Seminare beginnen ab dem 14.01.08.

Wenn Sie keine Lust auf Gruppen haben können Sie auch gerne eine individuelle Betreuung in Anspruch nehmen.

Ich wünsche Ihnen ein erfolgreiches, gesundes und glückliches Neues Jahr!

Doris

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